La ansiedad es un trastorno mental que afecta a muchas personas en todo el mundo. Se caracteriza por una sensación de miedo o preocupación constante, que puede afectar negativamente la calidad de vida de quienes la padecen. Afortunadamente, la intervención psicológica puede ser muy efectiva en casos de ansiedad, y puede ayudar a las personas
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“El conocimiento sexual nos hará libres” F. Cabello El mundo de la psicología y la sexología se ha encontrado, históricamente, asociado a multitud de mitos, prejuicios y falsas creencias, siendo en el caso de la segunda, la sexología, aún más pronunciado, estando esta, acompañada de: represión, dogmatismo y tabús. “Ir al psicólogo/sexólogo”, ha supuesto, en
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¡DEJA DE HABLARTE ASÍ! EMPIEZA A TRATARTE MEJOR ¿Alguna vez te has parado a escuchar cómo te hablas? En ocasiones, se trata de aspectos que tenemos tan automatizados que nos les prestamos la suficiente atención. Sin embargo, la forma en cómo nos hablamos determina parte de nuestras emociones, el cómo nos sentimos y también, cómo
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El concepto de amor y, sobretodo, de pareja, ha cambiado en los últimos años. Parece ser que el “para siempre” o “la vida está hecha para dos”, no tiene la fuerza de antaño, resultando el “siempre” en la mayoría de las ocasiones, demasiado tiempo… Los ideales de amor romántico que imperaban en nuestra sociedad, pese
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Este artículo sobre cómo gestionar la ansiedad es una continuación del artículo ¿Sufres ansiedad anticipatoria? Herramientas para gestionar la ansiedad Ser conscientes de nuestra problemática y querer ponerle solución ya es un gran paso. Adquirir nuevas estrategias para gestionar la ansiedad de base, requiere de tiempo y será necesario tener en cuenta una serie de
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¿Eres de los que tiendes a adelantarte a los acontecimientos temiendo siempre lo peor?, ¿Te preocupa y/o inquieta lo que podrá pasar?, ¿Vives con malestar los cambios y sueles resaltar más los aspectos negativos de las cosas? Si has contestado que si a alguna de estas preguntas, probablemente estés sufriendo lo que los profesionales de
Read moreLa autoestima es uno de los factores más relevantes para el bienestar personal y una clave para relacionarnos con el entorno que nos rodea de una manera positiva. la autoestima se refiere a la valoración global que hacemos de nosotros mismos. La autoestima evoluciona y se desarrolla debido a la relación con el mundo, y
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La ludopatía consiste en una alteración progresiva del comportamiento por la que el individuo siente una incontrolable necesidad de jugar (juegos de azar), despreciando cualquier consecuencia negativa. Está considerado una adicción, ya que el curso del problema es similar al de las drogodependencias. TIPO DE JUGADORES: 1.Jugador social o controlado: juego regular controlando la actividad
Read moreEl duelo es el proceso por el que pasamos cuando nos encontramos ante la pérdida de un ser querido, bien sea por una muerte, una separación o una rotura en la relación con esa persona. El proceso de duelo suele desencadenar una serie de sentimientos, pensamientos y, en muchas ocasiones síntomas físicos que a menudo
Read moreFrecuentemente el concepto de relación de pareja se basa en un falso amor en el que se fomenta el sacrificio y sufrimiento y sin la cual, seremos infelices e incompletos. Estos valores asociados al amor se difunden a través de varias vías en nuestro día a día, especialmente entre las mujeres a las que se
Read moreEn esta ocasión os queremos ofrecer un podcast de una entrevista que le hicieron a Mireia Borràs, sexóloga de nuestro equipo, que trata de cómo influencia el visionado de pornografía en los jóvenes en sus conductas sexuales. Esperamos que os sea de interés!
Read moreDejar de fumar no es fácil, pero es posible. El tabaquismo en un trastorno adictivo, crónico y muy frecuente en la sociedad de hoy en día. El 80% de las personas fumadoras se inician antes de los 18 años y se mantienen como consumidores a causa de la dependencia causada por la nicotina. El tabaquismo
Read moreEl alcoholismo es una enfermedad producida por el consumo incontrolado de bebidas alcohólicas, lo cual interfiere en la salud física, mental, social y/o familiar, así como en las responsabilidades laborales, sociales y familiares. Por eso podemos considerar el alcoholismo como un/a: – Deseo insaciable: el deseo o necesidad fuerte y compulsiva de beber alcohol.
Read moreAquí encontraréis unos cuantos consejos para prevenir las compras compulsivas: Ante la aparición del deseo de comprar, fijarse un margen de tiempo para reflexionar sobre la urgencia o necesidad de realizar esta compra. Posponer la compra para el día o la semana siguiente ayudará. Evitar realizar compras cuando nos sentimos mal o alterados. Evitar salir
Read moreTodos compramos. Vivimos en una sociedad consumidora en la que cualquier ocasión es perfecta para regalar y regalarse cualquier cosa. Ahora, más que nunca, es mucho más fácil con ofertas de compras online por internet las 24 horas del día, sin moverse de casa y con fáciles pagos mediante tarjetas de crédito. Son muchas las
Read moreLa Navidad es una época de celebración. Parece que las Fiestas Navideñas deben ser una época de felicidad en la que debemos estar contentos y de buen humor. Todo parece obligatorio: comprar regalos, asistir a reuniones familiares y/o sociales, sonreír sin ganas, ver a personas que tal vez no deseamos, tener comidas y cenas que
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