Sovint les persones adultes podem precisar d'orientació o acompanyament per a resoldre els nostres problemes personals, els quals ens poden portar a presentar ansietat, depressió, estrés, ... La teràpia psicològica ens pot ajudar a trobar eines i formes diferents d'afrontar-los, sempre en la cerca d'un millor benestar emocional.
Ajudar-te a trobar el benestar emocional és el nostre objectiu.
CONSULTA ONLINE
Si no pots o no vols venir a consulta t’oferim la possibilitat de realitzar la teràpia psicológica online.
- DEMANA VISITA
-
Teràpia Psicològica Individual
Com ho fem?
El primer pas consisteix en una bona avaluació del moment actual, les preocupacions, malestars i problemes actuals. A partir d'aquí s'inicia la teràpia, en la qual es van proposant una serie de tasques terapèutiques que també s'hauran de realitzar a part de la sessió de teràpia, així com un treball de comprensió del problema, sempre en la cerca del benestar psicològic del pacient.
-
Teràpia de Parella
Per mitjà de la teràpia de parella, cerquem solucions als conflictes i problemes que es donen en el sí de la parella, a partir de la comprensió, l'apropament de posicions i la cerca de solucions compartides.
¿Cómo lo hacemos?
En primer lloc cal conèixer en profunditat la situació actual del problema. A partir d'aquí es proposen activitats i/o normes conjuntament, amb l'objetiuc de fomentar la comunicació, la confiança, el benestar de la parella i dels seus membres.
-
Sexologia
La majoria dels problemes sexuals tenen un origen psicològic i sovint resulten fàcilment tractables per mitjà de la psicologia cognitivo-conductual.
Com ho fem?
Quan a partir del diagnòstic inicial es confirma que la disfunció sexual té un origen psicològic s'inicia el tractament que consisteix en una serie de tècniques i activitats de teràpia sexual que el pacient haurà de realitzar sol o bé amb la seva parella (no és imprescindible tenir-n'he), que portaran a la resolució de la disfunció sexual.
Alba Sabaté Olius
Psicologa Clínica
L’Alba és Psicologa Clínica d’adults del servei de Psicologia Giner.
Més informació sobre l’Alba.
Aleix Arribas
Psicòleg Clínic
L’Aleix és Psicòleg Clínic d’adults del servei de Psicologia Giner.
Més informació sobre l’Aleix
Carla González
Psicòloga clínica
La Carla és Psicologa Clínica i Forense d’adults del servei de Psicologia Giner.
Més informació sobre la Carla.
Carme Serret
Psicòloga Clínica i Sexòloga
La Carme és Psicòloga Clínica d’adults i Sexòloga del servei de Psicologia Giner.
Més informació sobre la Carme.
Elisabeth Turu
Psicòloga Clínica
L’Elisabeth és Psicologa Clínica d’adults del servei de Psicologia Giner.
Més informació sobre l’Elisabeth.
Silvia Armas
Psicologa Clínica
La Silvia és Psicologa Clínica d’adults del servei de Psicologia Giner.
Més informació sobre la Silvia.
Sílvia Salomó
Psicòloga i Sexòloga Clínica
La Sílvia és Psicòloga i Sexòloga Clínica d’adults del servei de Psicologia Giner.
Més informació sobre la Sílvia
El nostre centre de psicologia a Sabadell
Som un equip de Psicòlegs Clínics de Sabadell amb amplia experiència i formació en el tractament i diagnòstic de les alteracions afectives d’adults i parelles per mitjà de la Psicologia Clínica. El nostre treball es basa en les evidències científiques dels resultats de les teràpies cognitivo-conductuals, combinant les seves tècniques amb els coneixements que aporten la psicologia sistèmica i constructivista. D’aquesta manera els nostres psicòlegs apliquen una psicologia integradora, en funció de les necessitats de cada pacient, buscant l’adaptació de les nostres tècniques per buscar la millor i més ràpida solució en cada moment.
El nostre objectiu és ajudar-te a buscar les estrategies i les vies per assolir el canvi que necessites. La nostra manera de treballar, busca el canvi en el dia a dia, per mitjà tant de tècniques i activitats terapèutiques que el pacient ha de realitzar fora de consulta com dels continguts i aspectes que es tracten pròpiament en les sessions de teràpia.
En tot moment el psicòleg realitza una funció d’acompanyament, i ajuda a la comprensió del problema, al mateix temps que dirigeix la teràpia cap a l’assoliment dels objectius plantejats en aquesta.
El funcionament de les sessions de sexologia és molt similar, tot i que sovint, l’objectiu esdevé més específic, resultant molts cops també el treball més concret i per mitjà d’una serie de tècniques de sexologia determinades en funció de la disfunció sexual i els aspectes psicològics que l’acompanyen.
Els nostres psicòlegs i sexòlegs de Sabadell, disposen de formació específica i experiència contrastada tant en la teràpia psicològica individual com en la teràpia de parella i la sexologia, abordant diferents tipus de problemàtiques com:
– Ansietat
– Depressió
– Dèficit d’habilitats socials
– Problemes d’autoestima
– Disfuncions sexuals (disfunció erèctil, vaginisme, ejaculació precoç,…)
– Problemes de convivència
Posem al vostre abast la possibilitat de realitzar una primera visita de psicologia, per a orientar-vos i poder conèixer els nostres professionals.
Consultes freqüents
-
Ansietat
Tots ens preocupem per temes com la salut, els diners, problemes familiars.. Però pot arribar un moment en que la persona està preocupada per aquests o molts altres temes, inclús quan hi ha poca o cap raó per preocupar-se. Les preocupacions són persistents presentant-se de forma diària o quasi cada dia i arribant a ser molt difícils de controlar.
La persona pot arribar a posar-se molt nerviosa ja que creu que les coses sempre sortiran malament.
En aquests moments és possible que l’ajuda d’un psicòleg el pugui ajudar a regular i controlar l’ansietat.
-
Autoestima
Les creences que tenim respecte a nosaltres mateixos, aquelles qualitats, capacitats, maneres de sentir o de pensar que ens atribuïm, conformen la nostra “imatge personal” o “autoimatge”. L’autoestima és la valoració que fem de nosaltres mateixos sobre la base de les sensacions i experiències que hem anat incorporant al llarg de la vida.
Aquesta autovaloració és molt important ja que d’ella depèn la realització del nostre potencial personal i les nostres metes a la vida. D’aquesta manera, les persones que es senten bé amb sí mateixes són capaces d’afrontar i resoldre reptes i responsabilitats que la vida planteja. D’altra banda, les persones amb baixa autoestima tendeixen a no creure en sí mateixes, autolimitar-se i tenir menys experiències d’èxit.
Sovint cal avaluar i discriminar, amb l’ajuda d’un psicòleg, quins poden ser els motius que porten a una baixa autoestima i cercar recursos per a assolir una autoimatge més ajustada.
-
La fobia social es caracteritza per una por intensa, persistent i excessiva en resposta a una o més situacions socials o actuacions davant els altres.
La persona té por a ser observada, actuar de manera humiliant o vergonyosa, o mostrar nerviosisme davant els demés. Aquestes situacions s’eviten o s’afronten amb una ansietat o malestar intensos.
Per exemple: parlar amb desconeguts, parlar de temes personals, donar la teva opinió, rebre crítiques…
El psicòleg et pot ajudar a buscar les eines per superar aquestes pors, el malestar que se’n deriva i estrategies per abordar les situacions socials que et suposen aquest malestar.
-
Depressió
La depressió és un cercle viciós. Produeix un alentiment mental i físic que fa que tot et suposi un esforç i et cansis amb facilitat. Fas menys coses i et culpes d’això. Acabes creient que no pots fer res i que mai podràs estar bé. En aquest moment, et sents encara més trist i et resulta més difícil fer qualsevol cosa. I així contínuament…
El psicòleg, molts cops de forma conjunta amb el psiquiatre, et pot ajudar a començar a sortir del cercle viciós que suposa la depressió, buscant estrategies de superació i afrontament dels reptes que suposa el dia a dia.
-
Estrés
L’estrès és el procés que s’inicia davant un conjunt de demandes ambientals que rep la persona, a les quals ha de donar una resposta adequada, utilitzant els seus propis recursos personals.
La simptomatologia es presenta quan les exigències (externes o internes) percebudes excedeixen als recursos percebuts d’afrontament.
D’aquesta manera, es dona un desequilibri o es trenca l’equilibri entre el fet real o la percepció d’un perill i les capacitats o recursos per fer-li front.
Quan la demanda ambiental (laboral, familiar, social…) és excessiva vers els recursos de la persona, es produeixen reaccions emocionals com l’ansietat, la ira o el baix estat anímic.El psicòleg et pot ajudar a cercar estrategies d’afrontament i vies per a poder canalitzar l’estrés de forma positiva, sense que reverteixi negativament en el teu dia a dia.
-
Ira
La ira és una emoció que pertany al ésser humà i, com a tal, és positiva i necessària per a la supervivència. Podem considerar que existeix una ira sana que pot ajudar-nos a detectar i resoldre problemes, a lluitar per aconseguir les nostres metes, i a eliminar o superar obstacles que ens impedeixen assolir-los. Aquesta forma de ira ens resulta beneficiosa a curt i llarg plaç.
Tot i així, quan la ira domina o desborda a la persona, quan es dirigeix de forma desproporcionada cap a altres persones, quan produeix conseqüències negatives pel benestar dels demés i d’un mateix i inclús quan apareix en situacions innecessàries, parlem d’una ira desadaptativa i problemàtica.La funció del psicòleg en aquests casos consisteix en avaluar les diferents causes que poden haver causat aquest desbordament i ajudar-te a trobar les eines i recursos necessaris per poder canalitzar aquesta energia.
-
Manca d'assertivitat: No saber dir NO
La persona que presenta un Dèficit d’Assertivitat o Inhibició manté un patró de relacions socials caracteritzat per la submissió, la passivitat, el retraïment i la tendència a adaptar-se excessivament a les regles externes o als desigs dels altres, sense tenir en compte els propis interessos, sentiments, drets, opinions i desitjos.
Alguns exemples poden ser: no saber dir no, dificultat en posar límits als altres, defensar els teus drets…El psicòleg et pot ajudar a trobar els recursos i eines d’afrontament davant les situacions, tant quotidianes com laborals, en les que el poder manifestar-te de forma lliure i segons les teves necessitats i creences resulta massa difícil.
Vine i coneix els nostres professionals
- Solicita visita
On ens trobareu
-
Adreça i telèfon
Psicologia Giner
931 001 877
Rambla, 62, 2n pis
08201 Sabadell
-
Mapa de situació
Demana visita online
Qué opinen de nosaltres?
Carles Mañas
23:10 14 Jul 22
Very grateful to Silvia, her therapy has helped us a lot to move forward and now we are better than ever
CRYS ROMERO
17:06 07 Sep 20
For 3 years we have been in this center and the child has made a great change, especially in reading comprehension, the kindness and professionalism and above all the closeness with the child has been great !! Thanks again for everything!
PAULA Perez
19:55 19 Jul 20
Very happy with the attention and treatment received from the first minute that my son and I became part of the Center. Always grateful for the professionalism and kindness that they offer us every day.
SONIA GOMEZ ROMERO
19:39 15 Mar 19
They have been treating my daughter at the Giner Center for a few years now and we have always received very close and cordial treatment. They have been able to provide an answer and solution to all the difficulties raised. Special thanks to Marc Giner for his patience and great professionalism.
Albert Baselga López
19:30 15 Mar 19
Thank you for helping to overcome my daughter's dyslexia and dysortography, we have seen an improvement from minute one that we started with you, you have a good team of professionals. Thank you so much.
© Centre Giner. Tots els drets reservats.C/ Rambla, 62, 2n pis. 08201 Sabadell. Telf.: 931001877.