Com ho fem?
En les primeres sessions es realitza una valoració de la dificultat, de la seva evolució i dels factors personals, emocionals, relacionals o sexuals que poden estar influint-hi. Quan es considera necessari, també es recomana consultar amb el professional mèdic corresponent per descartar una possible causa orgànica.
Quan es confirma que la dificultat sexual presenta un component principalment psicològic, s’estableixen conjuntament els objectius del tractament i s’inicia la intervenció.
El tractament acostuma a combinar:
- Informació i educació sexual adaptada a cada situació.
- Treball sobre les pors, les inseguretats i les creences relacionades amb la sexualitat.
- Tècniques per reduir l’ansietat i l’exigència davant les relacions sexuals.
- Exercicis i activitats de teràpia sexual per realitzar individualment o amb la parella.
- Millora de la comunicació, la intimitat i l’expressió de les necessitats sexuals.
- Intervenció sobre altres dificultats emocionals o de parella que puguin estar mantenint el problema.
No és imprescindible tenir parella per iniciar un tractament sexològic. La intervenció pot dur-se a terme individualment i, quan sigui convenient i totes les parts hi estiguin d’acord, es pot proposar la participació de la parella en algunes sessions.
Les dificultats sexuals són més habituals del que sovint es pensa, però moltes persones triguen a demanar ajuda per vergonya, preocupació o desconeixement. Per aquest motiu, la confidencialitat, el respecte i la discreció, elements fonamentals de la nostra manera de treballar, adquireixen en l’àmbit de la sexologia una rellevància especial.
Quin tipus de dificultats tractem des de la sexologia?
Les dificultats sexuals poden estar relacionades amb el desig, l’excitació, l’orgasme, el dolor, les expectatives o la manera com la persona viu la seva sexualitat. Al nostre centre abordem, entre d’altres, les problemàtiques següents:
Disminució o absència de desig sexual
La manca de desig pot aparèixer de manera general o només en determinades situacions o relacions. Pot estar relacionada amb l’estrès, l’estat d’ànim, la rutina, els conflictes de parella, determinades experiències personals, els canvis vitals o la pressió per mantenir relacions sexuals.
El tractament ajuda a identificar els factors que hi influeixen i a recuperar progressivament una vivència més positiva, lliure i satisfactòria de la sexualitat.
Disfunció erèctil
Consisteix en la dificultat persistent o recurrent per aconseguir o mantenir una erecció suficient per mantenir una relació sexual satisfactòria.
Quan s’han descartat causes mèdiques, sovint hi intervenen factors com l’ansietat anticipatòria, la por de no respondre adequadament, l’autoobservació excessiva, les experiències prèvies negatives o els conflictes relacionals.
Ejaculació precoç
Es produeix quan l’ejaculació apareix abans del que la persona desitja i existeix una sensació de manca de control, preocupació o insatisfacció.
La intervenció pot incloure educació sexual, tècniques específiques de control de l’excitació, reducció de l’ansietat i treball sobre les expectatives i la comunicació amb la parella.
Ejaculació retardada o dificultat per ejacular
Fa referència a una dificultat persistent per arribar a l’ejaculació, malgrat existir excitació sexual suficient. Pot produir-se en totes les situacions o només en determinades pràctiques o amb la parella.
El tractament analitza els factors psicològics, els hàbits sexuals, les expectatives i les circumstàncies en què apareix aquesta dificultat.
Dificultats per arribar a l’orgasme
Algunes persones no han experimentat mai un orgasme o només hi arriben en determinades circumstàncies. Aquesta dificultat pot estar relacionada amb un coneixement insuficient del propi cos, l’ansietat, la necessitat de control, les creences restrictives, la manca d’estimulació adequada o les dificultats de comunicació.
La teràpia sexual ajuda a explorar la resposta sexual sense pressió i a ampliar el coneixement i la confiança en el propi cos.
Vaginisme i dificultats en la penetració
El vaginisme comporta una contracció involuntària de la musculatura vaginal que dificulta o impedeix la penetració. Pot anar acompanyat de por, anticipació del dolor i evitació de les relacions sexuals o de les exploracions ginecològiques.
El tractament es realitza de manera gradual i respectuosa, combinant informació, tècniques de relaxació, exercicis progressius i treball sobre la por i l’ansietat.
Dolor durant les relacions sexuals
El dolor genital durant o després de les relacions sexuals requereix inicialment una valoració mèdica per descartar possibles causes orgàniques.
Quan hi intervenen factors psicològics, emocionals o relacionals, la sexologia pot ajudar a reduir la por anticipatòria, la tensió muscular i l’evitació, i facilitar una recuperació progressiva de la confiança i el benestar sexual.
Ansietat davant les relacions sexuals
La preocupació per “estar a l’altura”, satisfer l’altra persona, mantenir l’erecció, arribar a l’orgasme o controlar l’ejaculació pot generar una elevada ansietat.
Aquesta autoexigència dificulta centrar-se en les sensacions agradables i pot mantenir la mateixa dificultat que es vol evitar. La teràpia ajuda a reduir la pressió, modificar les expectatives i recuperar una sexualitat més espontània.
Dificultats sexuals relacionades amb la parella
Les diferències en el nivell de desig, la manca de comunicació, la rutina, els conflictes no resolts, la pèrdua d’intimitat o els canvis després de la maternitat, la paternitat o altres etapes vitals poden afectar les relacions sexuals.
En aquests casos, la intervenció sexològica es pot combinar amb algunes estratègies pròpies de la teràpia de parella.
Insatisfacció amb la vida sexual
No cal presentar una disfunció sexual concreta per consultar un professional. També oferim orientació a persones o parelles que desitgen millorar la seva comunicació, ampliar el coneixement sobre la sexualitat, recuperar la intimitat o gaudir d’unes relacions més satisfactòries.
Preocupacions relacionades amb els hàbits sexuals
En alguns casos, determinats hàbits, conductes o formes de consumir contingut sexual poden generar malestar, interferir en les relacions o dificultar una resposta sexual satisfactòria.
La intervenció no parteix del judici, sinó de l’anàlisi de les conseqüències que aquestes conductes tenen en la vida de la persona i del desenvolupament d’alternatives més saludables.
Sexologia individual o en parella
La consulta de sexologia es pot realitzar de manera individual o en parella. La modalitat més adequada dependrà del tipus de dificultat, dels objectius de la intervenció i de les preferències de les persones implicades.
Encara que la dificultat aparegui dins d’una relació, no sempre és necessari que ambdós membres assisteixin a totes les sessions. Aquesta qüestió es valora conjuntament durant el procés terapèutic.
Quan és recomanable consultar?
Pot ser convenient demanar una primera visita quan una dificultat sexual:
- Es manté en el temps o apareix de manera recurrent.
- Genera preocupació, frustració, culpa o inseguretat.
- Provoca l’evitació de les relacions sexuals.
- Afecta l’autoestima o el benestar emocional.
- Genera conflictes, distanciament o incomunicació en la parella.
- Impedeix viure la sexualitat de manera lliure i satisfactòria.
No és necessari esperar que la dificultat sigui molt intensa. Una valoració inicial permet comprendre millor què està succeint i determinar quin tipus d’ajuda pot ser més adequada.
Preguntes freqüents sobre la teràpia sexual
Quant dura un tractament de sexologia?
La durada depèn del tipus de dificultat, del temps d’evolució, dels factors que hi intervenen i de la resposta al tractament. Després de la valoració inicial, la professional podrà oferir una orientació més concreta.
Durant les sessions es realitzen exercicis sexuals?
No. Les sessions consisteixen en entrevistes, valoració, orientació psicològica i explicació de les tècniques terapèutiques. Quan es proposen exercicis de teràpia sexual, aquests es realitzen sempre en la intimitat, fora de la consulta.
És necessari assistir-hi amb la parella?
No. Es pot iniciar el tractament individualment. La participació de la parella només es proposa quan pot resultar beneficiosa i les persones implicades hi estan d’acord.
La informació és confidencial?
Sí. La informació compartida durant les sessions està protegida pel secret professional i es tracta amb absoluta confidencialitat, respecte i discreció.
Demana una primera visita de sexologia a Sabadell
Si una dificultat sexual està afectant el teu benestar, la teva autoestima o la teva relació de parella, pots sol·licitar una primera visita amb una de les nostres professionals.
Durant aquesta primera sessió valorarem la situació, resoldrem els teus dubtes i t’orientarem sobre les opcions de tractament més adequades.
