A menudo las personas adultas podemos precisar de orientación o acompañamiento para resolver nuestros problemas personales, los cuales nos pueden llevar a presentar ansiedad, depresión, estrés, ... La terapia psicológica puede ayudar a encontrar herramientas y formas diferentes de afrontar -los, siempre en la búsqueda de un mejor bienestar emocional.
Ayudarte a encontrar el bienestar emocional es nuestro objetivo.
CONSULTA ONLINE
Si no puedes o no quieres venir a consulta te ofrecemos la posibilidad de realizar la terapia psicológica online.
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Terapia Psicológica Individual
Com ho fem?
El primer paso consiste en una buena evaluación del momento actual, las preocupaciones, malestares y problemas actuales. A partir de aquí se inicia la terapia, en la que se propone una serie de tareas terapéuticas que también tendrán que realizar a parte de la sesión de terapia, así como un trabajo de comprensión del problema, siempre en la búsqueda del bienestar psicológico del paciente.
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Terapia de pareja
Mediante la terapia de pareja, buscamos soluciones a los conflictos y problemas que se dan en el seno de la pareja, a partir de la comprensión, el acercamiento de posiciones y la búsqueda de soluciones compartidas.
¿Cómo lo hacemos?
En primer lugar, hay que conocer en profundidad la situación actual del problema. A partir de aquí se proponen actividades y / o normas conjuntamente, con la objetivo de fomentar la comunicación, la confianza, el bienestar de la pareja y de sus miembros.
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Sexología
La mayoría de los problemas sexuales tienen un origen psicológico y menudo resultan fácilmente tratables por medio de la psicología cognitivo-conductual.
Com ho fem?
Cuando a partir del diagnóstico inicial se confirma que la disfunción sexual tiene un origen psicológico iniciamos el tratamiento que consiste en una serie de técnicas y actividades de terapia sexual que el paciente deberá realizar solo o con su pareja (no es imprescindible tener), que llevarán a la resolución de la disfunción sexual.
Alba Sabaté Olius
Psicóloga Clínica
Alba es psicóloga clínica de adultos del servicio de Psicología Giner en Sabadell.
Mas información sobre Alba.
Aleix Arribas
Psicólogo Clínico
Aleix es Psicólogo Clínico de adultos del servicio de Psicología Giner.
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Carla González
Psicóloga clínica
Carla es Psicología Clínica y Forense de adultos del servicio de Psicología Giner.
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Carme Serret
Psicóloga Clínica y Sexóloga
Carme es Psicóloga Clínica de adultos y Sexóloga del servicio de Psicología Giner
Más información sobre Carme.
Elisabeth Turu
Psicóloga clínica
Elisabeth es Psicóloga Clínica de adultos del servicio de Psicología Giner en Sabadell.
Más información sobre Elisabeth.
Silvia Armas
Psicóloga Clínica
Silvia es Psicóloga Clínica de adultos del servicio de Psicologia Giner.
Más información sobre Silvia”
Sílvia Salomó
Psicóloga y Sexóloga Clínica
Sílvia és Psicóloga i Sexòloga Clínica de adultos del servicio de Psicologia Giner.
Más información sobre Sílvia
Nuestro centro de psicología en Sabadell
Somos un equipo de Psicólogos Clínicos de Sabadell con amplia experiencia y formación en el tratamiento y diagnóstico de las alteraciones afectivas de adultos y parejas por medio de la Psicología Clínica. Nuestro trabajo se basa en las evidencias científicas de los resultados de las terapias cognitivo-conductuales, combinando sus técnicas con los conocimientos que aportan la psicología sistémica y constructivista. De esta manera nuestros psicólogos aplican una psicología integradora, en función de las necesidades de cada paciente, buscando la adaptación de nuestras técnicas para buscar la mejor y más rápida solución en cada momento.
Nuestro objetivo es ayudarte a buscar las estrategias y las vías para alcanzar el cambio que necesitas. Nuestra manera de trabajar, busca el cambio en el día a día, por medio tanto de técnicas y actividades terapéuticas que el paciente debe realizar fuera de consulta como de los contenidos y aspectos que se tratan propiamente en las sesiones de terapia.
En todo momento el psicólogo realiza una función de acompañamiento, y ayuda a la comprensión del problema, a la vez que dirige la terapia hacia el logro de los objetivos planteados en esta.
El funcionamiento de las sesiones de sexología es muy similar, aunque a menudo, el objetivo se hace más específico, resultando, muchas veces, también el trabajo más concreto y por medio de una serie de técnicas de sexología determinadas, en función de la disfunción sexual y los aspectos psicológicos que la acompañan.
Nuestros psicólogos y sexólogos de Sabadell, disponen de formación específica y experiencia contrastada tanto en la terapia psicológica individual como en la terapia de pareja y la sexología, abordando diferentes tipos de problemáticas como:
– Ansiedad
– Depresión
– Déficit de habilidades sociales
– Problemas de autoestima
– Disfunciones sexuales (disfunción eréctil, vagnismo, eyaculación precoz, …)
– Problemas de convivencia
Ponemos a su disposición la posibilidad de realizar una primera visita de psicología, para orientarte y poder conocer nuestros profesionales.
Consultas frecuentes
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Ansiedad
Todos nos preocupamos por temas como la salud, el dinero, problemas familiares… Pero puede llegar un momento en que la persona está preocupada por estos o muchos otros temas, incluso cuando hay poca o ninguna razón para preocuparse. Las preocupaciones son persistentes, presentándose de forma diaria o casi a diario y llegando a ser muy difíciles de controlar.
La persona puede llegar a ponerse muy nerviosa ya que cree que las cosas siempre saldrán mal.
En estos momentos es posible que la ayuda de un psicólogo le pueda ayudar a regular y controlar el ansiedad.
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Autoestima
Las creencias que tenemos respecto a nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra “imagen personal” o “autoimagen”. La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida.
Esta autovaloración es muy importante ya que de ella depende la realización de nuestro potencial personal y nuestras metas en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas son capaces de afrontar y resolver retos y responsabilidades que la vida plantea. Por otra parte, las personas con baja autoestima tienden a no creer en sí mismas, autolimitarse y tener menos experiencias de éxito.
A menudo hay que evaluar y discriminar, con la ayuda de un psicólogo, cuáles pueden ser los motivos que llevan a una baja autoestima y buscar recursos para lograr una autoimagen más ajustada.
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La fobia social se caracteriza por un miedo intenso, persistente y excesiva en respuesta a una o más situaciones sociales o actuaciones ante los demás.
La persona tiene miedo a ser observada, actuar de manera humillante o vergonzosa, o mostrar nerviosismo ante los demás. Estas situaciones se evitan o se afrontan con una ansiedad o malestar intensos.
Por ejemplo: hablar con desconocidos, hablar de temas personales, dar tu opinión, recibir críticas …
El psicólogo te puede ayudar a buscar las herramientas para superar estos miedos, el malestar que se deriva y estrategias para abordar las situaciones sociales que te suponen este malestar.
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Depresión
La depresión es un círculo vicioso. Produce una ralentización mental y física que hace que todo te suponga un esfuerzo y te canses con facilidad. Haces menos cosas y te culpas de ello. Acabas creyendo que no puedes hacer nada y que nunca podrás estar bien. En este momento, te sientes aún más triste y te resulta más difícil hacer cualquier cosa. Y así continuamente …
El psicólogo, muchas veces de forma conjunta con el psiquiatra, te puede ayudar a empezar a salir del círculo vicioso que supone la depresión, buscando estrategias de superación y afrontamiento de los retos que supone el día a día.
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Estrés
El estrés es el proceso que se inicia ante un conjunto de demandas ambientales que recibe la persona, a las que debe dar una respuesta adecuada, utilizando sus propios recursos personales.
La sintomatología se presenta cuando las exigencias (externas o internas) percibidas exceden los recursos percibidos de afrontamiento.
De este modo, se da un desequilibrio o se rompe el equilibrio entre el hecho real o percepción de un peligro y las capacidades o recursos para hacerle frente.
Cuando la demanda ambiental (laboral, familiar, social …) es excesiva hacia los recursos de la persona, se producen reacciones emocionales como la ansiedad, la ira o el bajo estado anímico.El psicólogo te puede ayudar a buscar estrategias de afrontamiento y vías para poder canalizar el estrés de forma positiva, sin que revierta negativamente en tu día a día.
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Ira
La ira es una emoción que pertenece al ser humano y, como tal, es positiva y necesaria para la supervivencia. Podemos considerar que existe una ira sana que puede ayudarnos a detectar y resolver problemas, a luchar para conseguir nuestras metas, y eliminar o superar obstáculos que nos impiden alcanzarlos. Esta forma de ira nos resulta beneficiosa a corto y largo plazo.
Sin embargo, cuando la ira domina o desborda a la persona, cuando se dirige de forma desproporcionada hacia otras personas, cuando produce consecuencias negativas para el bienestar de los demás y de uno mismo e incluso cuando aparece en situaciones innecesarias, hablamos de una ira desadaptativa y problemática.La función del psicólogo en estos casos consiste en evaluar las diferentes causas que pueden haber causado este desbordamiento y ayudarte a encontrar las herramientas y recursos necesarios para poder canalizar esta energía.
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Falta de asertividad: No saber decir NO
La persona que presenta un déficit de Asertividad o Inhibición mantiene un patrón de relaciones sociales caracterizado por la sumisión, la pasividad, el retraimiento y la tendencia a adaptarse excesivamente a las reglas externas o los deseos de los demás, sin tener en cuenta los propios intereses, sentimientos, derechos, opiniones y deseos.
Algunos ejemplos pueden ser: no saber decir no, dificultad en poner límites a los demás, defender tus derechos …El psicólogo te puede ayudar a encontrar los recursos y herramientas de afrontamiento ante las situaciones, tanto cotidianas como laborales, en las que el poder manifestarte de forma libre y según tus necesidades y creencias resulta demasiado difícil.
Dónde nos encontrará
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Dirección y teléfono
Psicología Giner
931 001 877
Rambla, 62, 2n pis
08201 Sabadell
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¿Qué opinan de nosotros?
Carles Mañas
23:10 14 Jul 22
Very grateful to Silvia, her therapy has helped us a lot to move forward and now we are better than ever
CRYS ROMERO
17:06 07 Sep 20
For 3 years we have been in this center and the child has made a great change, especially in reading comprehension, the kindness and professionalism and above all the closeness with the child has been great !! Thanks again for everything!
PAULA Perez
19:55 19 Jul 20
Very happy with the attention and treatment received from the first minute that my son and I became part of the Center. Always grateful for the professionalism and kindness that they offer us every day.
SONIA GOMEZ ROMERO
19:39 15 Mar 19
They have been treating my daughter at the Giner Center for a few years now and we have always received very close and cordial treatment. They have been able to provide an answer and solution to all the difficulties raised. Special thanks to Marc Giner for his patience and great professionalism.
Albert Baselga López
19:30 15 Mar 19
Thank you for helping to overcome my daughter's dyslexia and dysortography, we have seen an improvement from minute one that we started with you, you have a good team of professionals. Thank you so much.
© Centre Giner. Tots els drets reservats.C/ Rambla, 62, 2n pis. 08201 Sabadell. Telf.: 931001877.