Bajo condiciones de tensión o de estrés, muchas personas tienden a respirar de manera demasiado rápida y superficial o demasiado profunda. Si esta forma de respirar se prolonga, aparecen sensaciones somáticas molestas (dificultades respiratorias, palpitaciones, dolor o malestar en el pecho, mareo, sudoración, temblor). En cambio, una forma correcta de respirar ayuda a sentirse
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