Ajudar-te a trobar el benestar emocional és el nostre objectiu.

- Equip de psicòlegs del Psicologia Giner

¿Tens dubtes? els pots resoldre a la primera visita GRATUÏTA

Psicologia a Sabadell

Som un equip de Psicòlegs Clínics de Sabadell amb amplia experiència i formació en el tractament i diagnòstic de les alteracions afectives d’adults i parelles per mitjà de la Psicologia Clínica. El nostre treball es basa en les evidències científiques dels resultats de les teràpies cognitivo-conductuals, combinant les seves tècniques amb els coneixements que aporten la psicologia sistèmica i constructivista.

El nostre objectiu és ajudar-te a buscar les estrategies i les vies per assolir el canvi que necessites. La nostra manera de treballar, busca el canvi en el dia a dia, per mitjà tant de tècniques i activitats terapèutiques que el pacient ha de realitzar fora de consulta com dels continguts i aspectes que es tracten propiament en les sessions de teràpia.

En tot moment el psicòleg realitza una funció d’acompanyament, i ajuda a la comprensió del problema, al mateix temps que dirigeix la teràpia cap a l’assoliment dels objectius plantejats en aquesta.

Els nostres psicòlegs de Sabadell, disposen de formació específica i experiència contrastada tant en la teràpia psicològica individual com en la teràpia de parella i la sexologia, abordant diferents tipus de problemàtiques com:

– Ansietat
– Depressió
– Dèficit d’habilitats socials
– Problemes d’autoestima
– Disfuncions sexuals
– Problemes de convivència

Posem al vostre abast la possibilitat de realitzar una primera visita gratuita, per a orientar-vos i poder conèixer els nostres professionals.

Els nostres professionals

  • Consultes freqüents

  • Ansietat

    Tots ens preocupem per temes com la salut, els diners, problemes familiars.. Però pot arribar un moment en que la persona està preocupada per aquests o molts altres temes, inclús quan hi ha poca o cap raó per preocupar-se.  Les preocupacions són persistents presentant-se de forma diària o quasi cada dia i arribant a ser molt difícils de controlar.

    La persona pot arribar a posar-se molt nerviosa ja que creu que les coses sempre sortiran malament.

    En aquests moments és possible que l’ajuda d’un psicòleg el pugui ajudar a regular i controlar l’ansietat.

  • Autoestima

    Les creences que tenim respecte a nosaltres mateixos, aquelles qualitats, capacitats, maneres de sentir o de pensar que ens atribuïm, conformen la nostra “imatge personal” o “autoimatge”. L’autoestima és la valoració que fem de nosaltres mateixos sobre la base de les sensacions i experiències que hem anat incorporant al llarg de la vida.

    Aquesta autovaloració és molt important ja que d’ella depèn la realització del nostre potencial personal i les nostres metes a la vida. D’aquesta manera, les persones que es senten bé amb sí mateixes són capaces d’afrontar i resoldre reptes i responsabilitats que la vida planteja. D’altra banda, les persones amb baixa autoestima tendeixen a no creure en sí mateixes, autolimitar-se i tenir menys experiències d’èxit.

    Sovint cal avaluar i discriminar, amb l’ajuda d’un psicòleg, quins poden ser els motius que porten a una baixa autoestima i cercar recursos per a assolir una autoimatge més ajustada.

    Més informació sobre els problemes d’autoestima

  • Fobia social o manca d'habilitats socials

    La fobia social es caracteritza per una por intensa, persistent i excessiva en resposta a una o més situacions socials o actuacions davant els altres.

    La persona té por a ser observada, actuar de manera humiliant o vergonyosa, o mostrar nerviosisme davant els demés. Aquestes situacions s’eviten o s’afronten amb una ansietat o malestar intensos.

    Per exemple: parlar amb desconeguts, parlar de temes personals, donar la teva opinió, rebre crítiques…

    El psicòleg et pot ajudar a buscar les eines per superar aquestes pors, el malestar que se’n deriva i estrategies per abordar les situacions socials que et suposen aquest malestar.

    Més informació sobre la fòbia social

  • Depressió

    La depressió és un cercle viciós. Produeix un alentiment mental i físic que fa que tot et suposi un esforç i et cansis amb facilitat. Fas menys coses i et culpes d’això. Acabes creient que no pots fer res i que mai podràs estar bé. En aquest moment, et sents encara més trist i et resulta més difícil fer qualsevol cosa. I així contínuament…

    El psicòleg, molts cops de forma conjunta amb el psiquiatre, et pot ajudar a començar a sortir del cercle viciós que suposa la depressió, buscant estrategies de superació i afrontament dels reptes que suposa el dia a dia.

  • Estrés

    L’estrès és el procés que s’inicia davant un conjunt de demandes ambientals que rep la persona, a les quals ha de donar una resposta adequada, utilitzant els seus propis recursos personals.
    La simptomatologia es presenta quan les exigències (externes o internes) percebudes excedeixen als recursos percebuts d’afrontament.
    D’aquesta manera, es dona un desequilibri o es trenca l’equilibri entre el fet real o la percepció d’un perill i les capacitats o recursos per fer-li front.
    Quan la demanda ambiental (laboral, familiar, social…) és excessiva vers els recursos de la persona, es produeixen reaccions emocionals com l’ansietat, la ira o el baix estat anímic.

    El psicòleg et pot ajudar a cercar estrategies d’afrontament i vies per a poder canalitzar l’estrés de forma positiva, sense que reverteixi negativament en el teu dia a dia.

  • Ira

    La ira és una emoció que pertany al ésser humà i, com a tal, és positiva i necessària per a la supervivència. Podem considerar que existeix una ira sana que pot ajudar-nos a detectar i resoldre problemes, a lluitar per aconseguir les nostres metes, i a eliminar o superar obstacles que ens impedeixen assolir-los. Aquesta forma de ira ens resulta beneficiosa a curt i llarg plaç.
    Tot i així, quan la ira domina o desborda a la persona, quan es dirigeix de forma desproporcionada cap a altres persones, quan produeix conseqüències negatives pel benestar dels demés i d’un mateix i inclús quan apareix en situacions innecessàries, parlem d’una ira desadaptativa i problemàtica.

    La funció del psicòleg en aquests casos consisteix en avaluar les diferents causes que poden haver causat aquest desbordament i ajudar-te a trobar les eines i recursos necessaris per poder canalitzar aquesta energia.

  • Manca d'assertivitat: No saber dir NO

    La persona que presenta un Dèficit d’Assertivitat o Inhibició manté un patró de relacions socials caracteritzat per la submissió, la passivitat, el retraïment i la tendència a adaptar-se excessivament a les regles externes o als desigs dels altres, sense tenir en compte els propis interessos, sentiments, drets, opinions i desitjos.
    Alguns exemples poden ser: no saber dir no, dificultat en posar límits als altres, defensar els teus drets…

    El psicòleg et pot ajudar a trobar els recursos i eines d’afrontament davant les situacions, tant quotidianes com laborals, en les que el poder manifestar-te de forma lliure i segons les teves necessitats i creences resulta massa difícil.

  • On ens trobareu

  • Adreça i telèfon

    • Psicologia Giner

      931 001 877
      Carrer Industria, 2, 1r 2a
      08202 Sabadell

  • Mapa de situació

  • Demana visita online

    S'està carregant...
  • Vine i coneix els nostres professionals

    Aprofita la primera visita gratuïta per resoldre els teus dubtes

Psicologia Giner Professionalitat i Confiança
Completi el següent formulari i ens posarem en contacte amb vosté tant aviat com sigui possible.